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Embarazo y salud femenina

Embarazo y salud femenina

La decisión de si tener un bebé, y cuándo tenerlo, es una de las más importantes que usted tomará. Cualquiera que sea su decisión, Amerigroup Community Care está para servirle.

Tenemos consejos valiosos, herramientas interactivas y recursos y aplicaciones útiles para cada etapa de su vida.

Si está embarazada, tome estos importantes pasos:

  • Paso 1: Programe una cita con su proveedor de obstetricia y ginecología. 
    ¿Quién es su proveedor de obstetricia y ginecología. Si no tiene uno, llámenos al 1-800-600-4441 (TTY 711).
    Le podemos ayudar para que encuentre un proveedor cerca de donde usted vive. 

  • Paso 2: complete una evaluación de salud de obstetricia y ginecología. 
    Eso nos ayudará a conseguirle la atención y ayuda adecuadas. Llame al 1-800-600-4441 (TTY 711) para completar nuestra evaluación de salud de obstetricia y ginecología.
  • Paso 3: Llámenos para hablar con un Administrador de casos OB.
    Podemos ayudarle para que usted cuide de sí misma, para que pueda cuidar a su bebé. Llame al 1-800-600-4441 (TTY 711) para obtener más información sobre nuestro programa Taking Care of Baby and Me®.

  • Paso 4: Cuídese. 
    Manténgase saludable comiendo sanamente, ejercitándose y evitando el tabaco y el alcohol.
Manténgase saludable y vigorosa:
  • Vaya a consultas periódicas con su médico y su dentista
  • Mantenga al día sus vacunas
  • Protegerse a sí misma de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
  • Planifique para el embarazo o para prevenir un embarazo no deseado
  • Evitar el consumo de productos de tabaco y alcohol
  • Mantenerse activa
  • Cómo alimentarse de manera saludable


Health A to Z (Healthwise)

Uso de alcohol o drogas durante el embarazo 
¿Está deprimida?
Métodos anticonceptivos
Autoexamen del seno
Actividad física: cómo empezar y mantenerse activa
Consejos para comer saludable
Vacunaciones
¿Le perjudica el consumo de alcohol?
Prueba de Papanicolau
Dejar de fumar
¿Cuál es su nivel de estrés?
Salud femenina
Virus del Zika

Recursos útiles

Obtenga más información en www.cdc.gov/reproductivehealth.

Decisiones sobre la recuperación: tratamiento para el trastorno por consumo de opioides
Mujeres que no fuman
National Tobacco Quit Line: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY 711)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)(TTY 1-800-487-4889)
¿Está pensando en tener un bebé? Hay ciertos pasos que puede tomar para mantenerse saludable antes, durante y después del embarazo. Son pasos que también le ayudarán a tener un bebé saludable. 

Antes de embarazarse, hable con su médico sobre:
  • Cómo planificar para iniciar una familia
  • Evitar el consumo de productos de tabaco y alcohol
  • Cómo tomar sus medicamentos de manera segura
  • Tomar ácido fólico
  • Cómo asegurarse de que sus vacunas están al día
  • Mantenerse activa
  • Cómo alimentarse de manera saludable

Health A to Z (Healthwise)

Uso de alcohol o drogas durante el embarazo
Autoexamen del seno
Síndrome de abstinencia de drogas en recién nacidos (Síndrome de abstinencia neonatal)
Vacunaciones y embarazo
Obesidad y embarazo
Prueba de Papanicolau
Embarazo y diabetes: planificación para el embarazo
Cómo prepararse para un embarazo saludable
Dejar de fumar
Salud femenina
Virus del Zika

Recursos útiles

Decisiones sobre la recuperación: Tratamiento para el trastorno por consumo de opioides
Salud y atención médica antes de la concepción
Demuestre su amor. Aplicación atención médica antes de la concepción
Show your love! Pasos para una yo y un bebé por nacer más saludables
Mujeres que no fuman

National Tobacco Quit Line: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY 711)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)(TTY 1-800-487-4889)


¡Felicidades! Este es un momento muy emocionante. Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a que tanto usted como su bebé se mantengan fuertes y saludables.

Una vez que se entere de que está embarazada:
  • Programe una cita con su proveedor de obstetricia y ginecología.
El cuidado prenatal es de suma importancia para usted y su bebé. Su médico le hará preguntas sobre su salud, realizará un chequeo médico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé. 

¿Quién es su proveedor de obstetricia y ginecología. Si no tiene uno, llame al
1-800-600-4441 (TTY 711). Podemos ayudarle a que encuentre un proveedor cerca de donde usted vive.
  • Cuídese.
Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco y el alcohol.
  • Complete una evaluación de salud de obstetricia y ginecología.
Eso nos ayudará a obtenerle la atención y el apoyo que necesita durante su embarazo.

Llame a Servicios para Miembros para completar nuestra evaluación de salud de obstetricia y ginecología.
  • Chatee con un administrador de casos de obstetricia y ginecología.
Podemos ayudarle para que usted cuide de sí misma, para que pueda cuidar a su bebé. Llame al 1-800-600-4441 (TTY 711) para obtener más información sobre nuestro programa Taking Care of Baby and Me®.

Healthy Rewards

Usted puede ganar recompensas por asistir a sus consultas de atención prenatal y de posparto. Para inscribirse en nuestro programa de Recompensas saludables, visite Healthy Rewards o llame al 1-877-868-2004 (TTY 711).

My Advocate

Obtenga la ayuda que necesita durante su embarazo. Mary Beth con My Advocate™ comparte útiles consejos y sugerencias para antes y después del nacimiento de su bebé. My Advocate también le facilitará conectarse con su administrador de casos. 

Puede obtener consejos e información útiles por teléfono, mensajes de texto o a través de la aplicación. Inscríbase hoy mismo en My Advocate.

Paquete prenatal

Como miembro de Amerigroup, usted recibirá un paquete prenatal si llama al 1-800-600-4441 (TTY 711). El paquete puede incluir:
  • Hoja volante de Taking Care of Baby and Me®
  • Folleto Healthy You, Healthy Baby
  • Folleto Having a Healthy Baby (Cómo tener un bebé sano)
  • Volante sobre MyAdvocate
  • Volante sobre el Zika para miembros



Health A to Z (Healthwise)

Uso de alcohol o drogas durante el embarazo
Depresión durante el embarazo
Síndrome de abstinencia de drogas en recién nacidos (Síndrome de abstinencia neonatal)
Exámenes y pruebas en el primer trimestre
De embrión a bebé en 9 meses
Diabetes gestacional
VIH y embarazo
Vacunaciones y embarazo
Náuseas o vómitos durante el embarazo
Preeclampsia
Embarazo: cómo hacer frente a las náuseas matutinas
Embarazo: programación de exámenes prenatales
Parto prematuro
Exámenes y pruebas en el segundo trimestre
Exámenes y pruebas en el tercer trimestre

Recursos útiles

March of Dimes
Mujeres que no fuman
Text 4baby

National Tobacco Quit Line: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY 711)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) (TTY 1-800-487-4889)

Es posible que califique para beneficios de WIC. Visite el sitio web de WIC para conocer más.
¡Felicidades! Ser una nueva madre es una fase emocionante. Pero la maternidad también puede traer consigo algunos desafíos inesperados. Es probable que tenga algunas preguntas sobre cómo mantenerse saludables usted y su bebé.

Además de hablar con su proveedor, hay muchos recursos para ayudarle a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente. También hay muchos recursos para ayudar a mantener a su bebé seguro, feliz y saludable.

Paquete de posparto

Como miembro de Amerigroup, usted recibirá un paquete de posparto después del nacimiento de su bebé. Ahí encontrará información sobre atención médica posparto y los beneficios y programas de incentivos para usted y su bebé. Para pedir un paquete, llame al 1-800-600-4442 (TTY 711). El paquete puede incluir:
  • Folleto sobre Nutrición
  • Volante posparto Baby and Me
  • Folleto Baby blues and postpartum depression (Melancolía y depresión posparto)
  • Folleto Making a family life (Forjando una vida en familia)

Health A to Z (Healthwise)

Necesidades cotidianas del bebé: qué esperar
Lactancia
Lactancia: Cómo utilizar un sacaleches
Asientos de auto para niños
Vacunaciones infantiles
Seguridad en la cuna
Cómo controlar la depresión posparto
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
Posparto: las primeras semanas después del parto

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un extractor de leche? Llame a Servicios para Miembros al 1-800-600-4441 (TTY 711). Una administradora de casos le ayudará.

Visite el sitio web de WIC o llame al 1-800-424-4942. WIC puede asistirle con apoyo para lactancia materna.

Para más ayuda con lactancia materna:

• Visite La Leche o llame a la Línea de ayuda sobre amamantamiento de La Leche League al 1-877-452-5324.
• Visite Infant Risk Center o llame al 1-806-352-2519 si tiene alguna pregunta sobre cómo amamantar o medicamentos.

Para obtener más información sobre la depresión posparto, hable con su médico. También puede contactar con Postpartum Support International (PSI) al 1-800-944-4PPD (4773) (TTY 711).

Si su bebé nació con alguna afección o de manera prematura, es posible que haya sido admitido en la NICU. También es posible que usted tenga algunas dificultades para confrontar la situación. Pensamos que mientras más sepa usted, mejor podrá cuidar de su bebé. Estamos para ayudarle mientras su bebé está en la NICU.

Health A to Z (Healthwise)

Síndrome de abstinencia de drogas en recién nacidos (Síndrome de abstinencia neonatal)
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
NICU: Cómo comunicarse con el personal
Infección del Virus respiratorio sincitial (VSR)

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un extractor de leche? Llame a Servicios para Miembros
al 1-800-600-4441 (TTY 711). Una administradora de casos le ayudará.


La aplicación MyPreemie ofrece apoyo para familias de bebés prematuros. 
App Store Google Play

Graham’s Foundation ofrece apoyo, defensoría e investigaciones para bebés prematuros y sus familias.

Hay muchas formas en las que puede apoyar a su pareja durante el embarazo. Aliente a su pareja a buscar atención prenatal regular y temprana. Acompáñela a las citas médicas y las clases sobre parto. Aliente a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, a mantenerse activa y comer saludable. Encuentre maneras de ayudarle a reducir el estrés durante el embarazo.

Cuídese usted, también. En tanto ayuda a su pareja a mantenerse saludable, siga estos pasos junto con ella:
  • Consulte con su médico
  • Asegúrese de que sus vacunas están al día
  • Evite consumir productos de tabaco y alcohol
  • Manténgase en actividad, camine o haga ejercicios junto con su pareja
  • Coma saludablemente
  • Encuentre maneras de reducir su estrés, contacte a sus amigos o familiares que son también padres y que pueden darle ayuda y consejos

Su rol como padres es de suma importancia para la salud y el desarrollo de su bebé. Es posible que ustedes tengan algunas preguntas sobre cómo cuidar de su recién nacido. Los enlaces a continuación pueden ayudarles a prepararse para ser padres.

Health A to Z (Healthwise)

Necesidades cotidianas del bebé: qué esperar
Estableciendo vínculos con su recién nacido
Depresión
Actividad física: cómo empezar y mantenerse activa
De embrión a bebé en 9 meses
¿Se está preparando para dejar de fumar?
Exámenes médicos
Consejos para comer saludable
Vacunaciones
¿Le perjudica el consumo de alcohol?
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
Ayuda a su pareja durante el embarazo
¿Cuál es su nivel de estrés?

Recursos útiles

BabyCenter: Lista de verificación para el parto
Decisiones sobre la recuperación: tratamiento para el trastorno por consumo de opioides 
March of Dimes
Smokefree.gov

National Tobacco Quit Line: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY 711)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) (TTY 1-800-487-4889)

La pérdida de un bebé es algo sumamente doloroso. Tener un círculo de apoyo puede ser muy útil. Puede encontrar ayuda aquí:

CJ First Candle - Apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o un bebé

Llame al 1-800-221-7437 (TTY 711). Hay consejeros de duelo disponibles, sin costo, que pueden ayudarle las 24 horas, los 7 días de la semana.

National SHARE - Apoyo en caso de pérdida de un embarazo o un bebé
Llame al 1-800-821-6819 (TTY 711).

MISS Foundation - Ayuda y recursos luego de la muerte de un niño
Llame al 1-888-455-6477 (TTY 711).
Es posible que tengan preguntas sobre temas de sexo, relaciones, cambios corporales o control de natalidad. Cuando vayan a realizarse sus exámenes médicos de rutina pueden hablar con su médico. Si desean hablar en privado, pregúntenle a su médico si es posible hacerlo sin la presencia de un padre en la habitación.

También pueden encontrar información en Internet. A continuación están algunos sitios en donde pueden recibir ayuda para estar y mantenerse saludables.

Health A to Z (Healthwise)

Control natal para adolescentes
Bullying (acoso escolar)
VPH: ¿Debería vacunarme?
Actividad física: cómo empezar y mantenerse activa
Dejar de fumar
Salud de adolescentes
Maltrato en relaciones entre adolescentes

Recursos útiles

Estoy en una ¿relación saludable?
BAM! Body and Mind
Todo lo que deseaba saber sobre DIU y cómo implantarlos, en WhoopsProof.
Explore métodos anticonceptivos. Obtenga recordatorios sobre control natal y citas médicas en Bedsider.org.
Obtenga importante información de salud para adolescentes.
Conozca más sobre salud reproductiva para adolescentes.
Conozca más sobre prevención de embarazos no deseados.
Obtenga más información sobre cómo dejar de fumar en teen.smokefree.gov.
Tome el control de su salud: Una guía para adolescentes
Qué es la salud adolescente?

Herramientas interactivas

De embrión a bebé en nueve meses

Observe cómo su bebé crece y cambia dentro del vientre. 
Ir

Aplicaciones sobre embarazo y parto

BabyCenter

Siga el proceso de su embarazo. Cuenta atrás hacia el nacimiento del bebé.
  Google Play App Store




   

Spark Recipes Healthy Recipes

Busque entre más de 190,000 recetas saludables.  
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Centros para el Control y la Prevención y de Enfermedades Show Your Love

Consejos sobre salud de los CDC.
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MyPreemie

Entérese de cómo cuidar de un bebé prematuro.
App Store Google Play

Apoyo y recursos

My Advocate

Educación de salud materna por teléfono, mensajes de texto o a través de una app. Visitar el sitio

Healthy Rewards

Gane recompensas por someterse a ciertos chequeos o exámenes preventivos. Visitar el sitio

Community Resource Link

Obtenga ayuda buscando alimentos, trabajos, alojamiento y otras cosas que usted pueda necesitar. Visitar el sitio

Refugio seguro para infantes

Entérese de las leyes sobre refugio seguro en su estado y qué hacer si no puede cuidar de su recién nacido. Visitar el sitio